Δευτέρα, Φεβρουάριος 18, 2019
ΠΕΡΙ ΥΓΕΙΑΣ

ΠΕΡΙ ΥΓΕΙΑΣ

Φυσιολογικοί σφυγμοί: Οι τιμές ανά ηλικία και πώς να τους μετρήσετε

Ο καρδιακός ρυθμός ενός ανθρώπου είναι ένας από τους πιο ενδεικτικούς παράγοντες της υγείας του. Είναι ο αριθμός που αντιστοιχεί στο πόσες φορές χτυπάει η καρδιά του μέσα σε ένα λεπτό. Είναι πολύ σημαντικό όχι...

Το γιαούρτι ρίχνει την πίεση του αίματος

Σύμφωνα με μία μελέτη, όσοι καταναλώνουν συστηματικά γιαούρτι με λίγα λιπαρά, έχουν μικρότερο κίνδυνο να εκδηλώσουν υπέρταση (υψηλή πίεση του αίματος). Αμερικανοί ερευνητές παρακολούθησαν επί 15 χρόνια την πορεία της υγείας περισσότερων από 2.000...

Πόδια: Μύκητες στα νύχια και τρόποι αντιμετώπισης

Η ονυχομυκητίαση των ποδιών είναι μια εξαιρετικά συχνή λοίμωξη, ειδικά τους μήνες του καλοκαιριού που τα πόδια παραμένουν για μεγάλο μέρος της ημέρας εκτεθειμένα. Είναι μια λοίμωξη μεταδοτική, δηλαδή μπορεί να ξεκινήσει από ένα...

Μήπως το κινητό σας ευθύνεται για τους μαύρους κύκλους;

Φροντίζετε την επιδερμίδα σας με τον καλύτερο τρόπο, φοράτε αντηλιακό και ξεβάφεστε κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο. Τι κάνετε όμως για να προστατέψετε την επιδερμίδα σας από το blue light; Ο λόγος για το «μπλε...

Άτυπη κατάθλιψη: Πώς να αναγνωρίσετε εγκαίρως τα συμπτώματα

Η άτυπη κατάθλιψη συνήθως αρχίζει στην εφηβεία και είναι πιο συχνή στις γυναίκες παρά στους άνδρες. Παρά την ονομασία της, η άτυπη κατάθλιψη δεν είναι πολύ σπάνια. Όπως και με άλλες μορφές κατάθλιψης, η...

Τρεις βασικοί λόγοι για την παιδική παχυσαρκία

Ενα στρουμπουλό παιδί μπορεί να είναι χαριτωμένο, αλλά η παιδική παχυσαρκία μπορεί να έχει αντίκτυπο όχι μόνο στην άμεση υγεία του παιδιού, αλλά και στην υγεία του πολλές δεκαετίες αργότερα. Εκτιμάται ότι ένα στα πέντε...

Σχέσεις…σε πολύ αφιλόξενους καιρούς

Γράφει: Δηλάκη Γεωργία Κοινωνιολόγος, Διδάκτωρ Ψυχολογίας  Αδιαμφισβήτητα, η συνεχιζόμενη οικονομική κρίση επηρεάζει αρνητικά τις σχέσεις μας: ερωτικές, κοινωνικές, επαγγελματικές. Το κλίμα αστάθειας, που είναι συνυφασμένο με την κρίση, οδήγησε στην υπερίσχυση συναισθημάτων και συμπεριφορών που, αντί...

Πώς μεταδίδεται ο ιός HPV – Μέτρα προστασίας

Ο ιός των ανθρωπίνων θηλωμάτων (Human Papilloma Virus – HPV) έχει την ιδιότητα να πολλαπλασιάζεται στις επιφάνειες του ανθρωπίνου σώματος και ενίοτε να προκαλεί ποικίλες βλάβες. Μέχρι σήμερα, έχουν περιγραφεί πάνω από 150 διαφορετικά στελέχη...

Τι κάνει η ρευματοειδής αρθρίτιδα στα πόδια και τους αστραγάλους

Οταν έχετε ρευματοειδή αρθρίτιδα (ΡΑ), μπορεί να αναρωτιέστε πώς αυτό θα μπορούσε να επηρεάσει τις αρθρώσεις σας. Σε πολλούς ανθρώπους, η ΡA ξεκινά σε μικρές αρθρώσεις, όπως εκείνες στα χέρια και τα πόδια. Στην πραγματικότητα,...

Πρόχειρο φαγητό & σωματική αδράνεια: Οι επιπτώσεις στον εγκέφαλο

Αν είστε γύρω στα 50 και το τυπικό 24ωρο σας περιλαμβάνει δουλειά γραφείου, στη συνέχεια χαλάρωση στον καναπέ και κατανάλωση ανθυγιεινών σνακς, οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στον εγκέφαλό σας είναι σοβαρότερες από αυτές που νομίζετε. Ο...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

error: Content is protected !!