Γνωρίζατε ότι κάνοντας το κρεβάτι σας θα σας κάνει πιο παραγωγικούς κατά τη διάρκεια της ημέρας; Ίσως και η μαμά και ο μπαμπάς ήξεραν παραπάνω απ’ό,τι νομίζαμε…

Οι ψυχολόγοι λένε: «Αν θέλετε να αλλάξετε τον κόσμο, ξεκινήστε στρώνοντας το κρεβάτι σας!» .

Είναι μια κίνηση που «σας δίνει μια μικρή αίσθηση υπερηφάνειας» και «σας ενθαρρύνει να κάνετε κάτι ακόμα»

Η Clarissa Silva, συμπεριφορική ψυχολόγος, αναφέρει πως «η συναισθηματική μας κατάσταση μιμείται τη φυσική κατάσταση και αντίστροφα». Ουσιαστικά το να στρώνεις το κρεβάτι σου το πρωί δίνει αφενός μια ευχαρίστηση, μια αίσθηση τάξης η οποία μεταφέρεται και στην ψυχολογία σου.

Ας βάλουμε τα πράγματα σε τάξη σε όλους τους τομείς, είναι σαν να λέτε στο μυαλό σας. «Μια συνήθης πρωινή ρουτίνα μπορεί να αυξήσει την ευτυχία και την παραγωγικότητα», λέει η ίδια «απελευθερώνοντας ορμόνες που ενισχύουν την παραγωγικότητα καθ ‘όλη τη διάρκεια της ημέρας».

http://www.e-daily.gr/life/104185/h-aplh-prwinh-synhtheia-poy-tha-apogeiwsei-thn-paragwgikothta-soy