Τρίτη, Φεβρουάριος 20, 2018
ΟΤΙ ΤΡΩΜΕ

ΟΤΙ ΤΡΩΜΕ

Μικρά γεύματα για καλύτερο μεταβολισμό

Tα μικρά και συχνά γεύματα είναι πολύ σημαντικά για τη ρύθμιση του μεταβολισμού μας και για το λόγο αυτό είναι πολύ βασικά σε ένα πρόγραμμα διατροφής. 

Οι καλύτερες μη-γαλακτοκομικές πηγές ασβεστίου

Ξέρουμε πόσο σημαντικό είναι το ασβέστιο για τον οργανισμό μας, ειδικά για τα παιδιά, ώστε να αναπτυχθούν σωστά τα οστά τους.

Διατροφικές συμβουλές για το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας

Πιθανές παρενέργειες των γευμάτων της Καθαράς Δευτέρας είναι τα φουσκώματα και η δυσπεψία

To μενού της αντιγήρανσης

Μία από τις σημαντικότερες αναζητήσεις του ανθρώπου, ίσως από τη στιγμή της ύπαρξής του, έχει να κάνει με την αναζήτηση του μυστικού της μακροζωίας.

Tα φύτρα της ενέργειας

Τα φύτρα βρίσκονται στην κορυφή της πυραμίδας των υγιεινών τροφών και θεωρούνται «βόμβες» θρεπτικών ουσιών. Aνακαλύψτε και εκμεταλλευτείτε την αξία τους. Ακόμα και αν είστε από αυτούς που τα έχουν δοκιμάσει, αξίζει να πληροφορηθείτε...

Τρεις τροφές που κόβουν την πείνα

Όταν θέλουμε να χάσουμε βάρος ή να σταματήσουμε να τσιμπολογούμε, βάζουμε ένα πρόγραμμα με ποιες τροφές δεν πρέπει να τρώμε.

Fast food, τι να αποφύγω

Τα fast food έχουν μπει στην καθημερινή μας ζωή, αποτελώντας μια εύκολη λύση στο πρόβλημα της έλλειψης χρόνου, που όλοι αντιμετωπίζουμε.

Οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε αν θέλετε λευκά δόντια

Εκτός από το λάθος βούρτσισμα, υπάρχουν και κάποιες τροφές που μπορούν να βλάψουν το χαμόγελό σας.

Πολυκυστικές ωοθήκες και διατροφή

Το (PCOS) επηρεάζει έως και το 15-20% των γυναικών της αναπαραγωγικής ηλικίας και εμφανίζεται όταν διαταράσσονται τα επίπεδαnορισμένων ορμονών

Μπαχαρικά με θεραπευτικές ιδιότητες

Έχοντας διαφορετικές δράσεις και ιδιότητες, κάποια μπαχαρικά μπορούν να σας βοηθήσουν σε διάφορα προβλήματα που αντιμετωπίζετε με την υγεία σας

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

error: Content is protected !!