Η μειωμένη λίμπιντο, είναι ένα κοινό θέμα που απασχολεί τα περισσότερα ζευγάρια,  σε κάποια φάση της κοινής τους ζωής.

Οι  παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν την ερωτική διάθεση ανδρών και γυναικών ποικίλουν, ενώ πολύ συχνά, ευθύνονται τα εξής:

Στρες

Ο γνωστός ένοχος και αιτία πολλών κακών, το άγχος για τα επαγγελματικά ή τα οικονομικά μπορεί να μειώσει δραματικά τη λίμπιντο. Για μια υγιή σεξουαλική ζωή, προσπαθήστε να αποβάλλετε το στρες, ακόμη και αν χρειαστεί να καταφύγετε σε κάποιον ειδικό, για να το πετύχετε.

Παχυσαρκία

Σύμφωνα με όσα μας αποκαλύπτουν πολλές  σχετικές έρευνες, η παχυσαρκία μπορεί να ευθύνεται για τη μειωμένη σεξουαλική επιθυμία, καθώς το επιπλέον σωματικό βάρος περιορίζει τη σωματική κίνηση  και επιδρά αρνητικά στο αίσθημα της αυτοεκτίμησης.

Αλκοόλ

Αν κι ένα ποτήρι με κρασί ή κάποιο άλλο ποτό μπορεί να ανεβάσει την διάθεση και την ερωτική επιθυμία, αντίθετα η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μακροπρόθεσμα την μειώνει.